AMsport® L-Carnitin 2000 mg

• AMsport® L-Carnitin mit optimierter Formel
• Eingesetzt als Nahrungsergänzung bei Diäten
• Angewendet von Ausdauersportlern
• L-Carnitin wird im Organismus für die Fettverwertung benötigt

L-Carnitin ist ein natürlicher Bestandteil unserer täglichen Nahrung, Fleisch ist besonders reich an L-Carnitin. Pflanzliche Lebensmittel weisen nur sehr geringe oder keine L-Carnitin Konzentrationen auf.

L-Carnitin wird vom Körper zur Energiegewinnung aus Fettsäuren benötigt und kann vom Körper nur in geringen Mengen aus Aminosäuren synthetisiert werden. Hierzu werden vor allem die Aminosäuren Lysin und Methionin sowie die Vitamine C, B6, B12, B3, Foulsäure benötigt. Damit der Körper selbst L-Carnitin herstellen kann, muss Lysin mobilisiert werden, welches in der Muskelmasse gebunden ist.
Um 1g L-Carnitin zu synthetisieren müssen etwa 30g Muskeleiweiß abgebaut werden.
Daher sollte eine ausreichende L-Carnitin Versorgung durch die Nahrung zugeführt werden.
L-Carnitin ist für den Energiestoffwechsel der Zellen wichtig und transportiert langkettige Fettsäuren in die Muskulatur.

Hohe körperliche Belastungen gerade im Ausdauersport senken nicht nur die Aminosäurespiegel, sondern erhöhen auch den Carnitinbedarf.

Die Medical Sports Network berichtet:
(Ausgabe Food & Sports No 1)

Verbesserung der Leistung:
„Eine Supplementation mit L-Carnitin kann die Leistungsfähigkeit unterstützen“. 
... Die Sauerstoffaufnahme ist die entscheidende leistungsbegrenzende Größe für alle länger andauernden Ausdauerbelastungen.
Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) repräsentiert das maximale Transportvermögen von Sauerstoff aus der Atemluft in die Arbeitsmuskulatur.
Die positive Wirkung einer Nahrungsergänzung mit L-Carnitin auf VO2max wurde in einer Vielzahl von Studien an Sportlern der unterschiedlichsten Disziplinen untersucht, beispielsweise an Ruderern, Marathonläufern, Langstreckengehern und trainierten Rennradfahrern. Sowohl eine Steigerung der maximalen Sauerstoffaufnahme als auch ein reduzierter Respiratorischer Quotient weisen darauf hin, dass L-Carnitin das Potential hat, den Fettstoffwechsel zu stimulieren.
Ebenso ist eine bessere Regeneration erreichbar.

Fazit:
Die physiologische Funktion von L-Carnitin, die die Produktion von Energie aus Fett erleichtert und erst möglich macht, ist von großer Bedeutung im Sport, da Fett eine der wichtigsten Energiequellen während der Belastung darstellt, vor allem während der Ausdauerbelastung.
Eine wachsende Anzahl wissenschaftlicher Studien belegt die positive Wirkung in Bezug auf Leistungssteigerung, Herauszögerung von Ermüdungserscheinungen und verbesserter Regenration nach Nahrungsergänzung mit L-Carnitin bei Athleten und Gelegenheitssportlern."

Bei der Wirkung von L-Carnitin geht man heute vor allem auch von einer Erhöhung der Aktivität einiger für den Stoffwechsel entscheidender Schlüsselenzyme aus.

AMsport® L-Carnitin ist konsequent und Studien entsprechend dosiert. 

Einnahmeempfehlung:
An Trainingstagen eine halbe Ampulle kurz vor dem Training.
An trainingsfreien Tagen eine halbe Ampulle zu einem beliebigen Zeitpunkt.

Menge:
20 x 25ml (500ml) L-Carnitin Trinkampullen

Merke:

• Optimiert die Fettverbrennung
• Kann die Leistungsfähigkeit im Ausdauersport steigern
• Optimal zusätzlich zur Gewichtsreduktion